Mi nombre es Ariel Moran, soy de Mataderos (CABA). Me mude a Bariloche hace 7 años para estudiar en el profesorado en Educación Física.
Mi relación con el kayak comenzó a los 9 años por un programa de la secretaría de deportes de la ciudad de buenos aires donde se daban clases de canotaje en pileta climatizada en uno de los polideportivos de la ciudad. Luego de adolecente me dedique a competir en la modalidad de río que se llama canoa-slalom. Y ahora forma parte de mi trabajo como kayakista de seguridad en el rio Manso en las excursiones de rafting.
¿Cómo surgió la idea de organizar cursos de kayak de río en modalidad indoor?
En parte por lo vivido en Buenos Aires, allá es más común usar piletas para remar. Sumado a que por el contexto climático que tenemos en Bariloche, en el invierno es más complicado remar. Por eso pensé en una propuesta para que quienes quieran aprender o seguir perfeccionando la técnica puedan hacerlo incluso en estos meses de frío.
¿En qué consiste una clase y qué técnicas aprenden los participantes?
Cada clase está dividida en 3 partes, primero comenzamos con ejercicios de acondicionamiento, movilidad y fuerza, considerando que esto es la base física del deporte.
También le damos un momento a lo recreativo jugando unos partidos de kayak polo, esto ayuda mucho a seguir aclimatando el cuerpo y sacar los nervios antes de la práctica.
En un segundo momento trabajamos la técnica de forma aislada e integrada, vemos ejercicios relacionados al dominio del remo y del kayak. También se trabaja las sensaciones del cuerpo estando debajo del agua y a controlar la respiración en esos momentos.
Por último, sumando todo lo anterior comenzamos con la práctica del rolido/roll (maniobra fundamental en el kayak de aguas blancas), respetando las progresiones y los tiempos de aprendizaje de cada persona.
¿Por qué es útil comenzar a practicar en un espacio controlado antes de ingresar al río?
Es muy positivo comenzar a practicar en un espacio controlado por varios motivos, primero porque le restamos incertidumbre al medio, a que me refiero? Al estar aprendiendo un deporte nuevo, mi cabeza no solo va a estar preocupada por realizar correctamente los movimientos que estoy aprendiendo, sino que también va a estar pensando en el entorno, el agua fría, la corriente, el clima, el viento, etc. Al practicar en pileta climatizada reducimos esos estímulos del medio casi a cero y podemos poner más atención a la técnica.
¿Los cursos están dirigidos a principiantes o es necesario tener experiencia previa?
Los cursos están destinados tanto para aquellas personas que nunca anduvieron en kayak como para aquellos que ya reman hace años. Si bien lo que convoca principalmente en los cursos de pileta es la maniobra específica del rolido/roll, en al menos el 70% de la clase estamos practicando ejercicios que nos ayudan a mejorar nuestra técnica general sea cual sea nuestro nivel.
¿Qué requisitos de edad, condición física o natación deben cumplir quienes quieran participar?
No hay requisitos de edad, hasta ahora los convocados son de diversas edades, desde los 16 hasta los 70 años. Más adelante me gustaría iniciar una escuelita específica de kayak infantil. Con respecto a saber nadar, no es un requisito indispensable ya que usamos chaleco salvavida.
¿Dónde se realizan las clases y qué elementos debe llevar cada persona?
Las clases de kayak en aguas blancas son en el río Limay y en el rio Manso, y las clases de roll + técnicas básicas se hacen en las piletas del Nahuel. Quien cuente con equipo para las clases en el rio debe llevar kayak, remo, cubrecockpit, chaleco salvavidas, casco y ropa térmica. Si no se cuenta alguna de estas cosas se pueden acercar igual y consultar porque solemos conseguir equipo de alguna forma. Para las clases en pileta con kayak, remo, y cubrecockpit es suficiente para empezar.
¿Qué importancia tienen la seguridad, los rescates y la preparación técnica dentro del curso?
Tanto en el curso de pileta como en el de río le damos mucha importancia a la seguridad, vemos como gestionar los riesgos y cómo lograr una cierta autonomía para poder salir a remar en grupo en forma segura. Trabajamos maniobras de rescate y autorescate estando dentro del kayak y desde la costa. Le pongo mucho énfasis a la técnica en las clases, ya que con ésta el esfuerzo al remar es mucho menor.
¿Cómo ves actualmente el desarrollo del kayak de río en la localidad y en la provincia de Río Negro?
El desarrollo depende mucho de tener las condiciones mínimas para que quien quiera sumarse a la actividad lo pueda hacer sin mayor dificultad, primero es ideal tener un río con corriente cerca y una estructura de clases que incluya el equipo necesario para la práctica. Los chicos del Bolsón vienen haciendo un lindo trabajo en el río Azul. Acá en Bariloche se dan cursos en el verano en el río Manso pero luego durante el año no tenes como seguir aprendiendo cerca de la ciudad, por eso mi idea es ir armando una propuesta en la que se pueda tener continuidad en el deporte mes a mes.
¿Qué hace falta para que más personas conozcan y puedan practicar este deporte?
Comenzar a hacer kayak por nuestra cuenta hoy en día es complicado, se necesita tener de base todo el equipo, un vehículo para llevarlo al lago o al río y un profe capacitado que te enseñe, es por esto que sería ideal lograr un formato como el de los deportes que se dan en la muni, donde la persona ve la actividad en la planilla de deportes, paga un arancel y asiste a la práctica, el resto ya está armado. Pero para eso se requiere una inversión en equipos y contar con un espacio para guardarlo o un vehículo para transportarlo. Se que con una buena gestión se puede lograr, con esa misma estructura de deporte municipal, fue como comencé a remar en buenos aires en el 2004. Algunas provincias como Neuquén tienen programas así funcionando actualmente.
¿Cuáles son los próximos objetivos del proyecto?
Seguir generando propuestas para que los kayakistas con interés y motivación puedan darle continuidad y tener actividades cada mes.
¿Qué le dirías a una persona que tiene curiosidad por el kayak, pero todavía no se anima a comenzar?
¡Que se acerque o que me escriba! Que se anime a probar, es un deporte muy lindo y hay actividades para todas las personas, ya sea busques momentos tranquilos como un día de paseo en el lago o momentos de pura adrenalina bajando un río. Sea cual sea siempre rodeado de los paisajes hermosos que tenemos en nuestra ciudad.
También necesitamos algunos datos básicos para completar la nota:
Nombre del curso o proyecto.
Curso de kayak roll en pileta
Curso de kayak de agua blancas
“Kayak social” (proyecto a futuro)
Lugar donde se realiza.
Piletas del Nahuel
Rio Limay y rio Manso
Próximas fechas y horarios.
En el mes de Agosto tenemos el curso en pileta los Domingos de 1830 a 2130
Duración y costo.
Forma de inscripción.
Whats App
+5491122550791
